BLOG
Hogyan legyünk sikeresek?
Kövessük az álmainkat. Boldogabbak leszünk, ha szenvedélyünknek élünk. Akik bátrak és követik az álmaikat, azok sokkal inkább élvezik az életet. A sikerhez bátorság és kockázatvállalás szükséges. Nem kell, hogy beálljunk a sorba, az egyediségünk teszi izgalmassá...
Hogyan hagyjuk abba a halogatást?
A munkahelyi naptár-alkalmazások nem a boldogságunk forrásai, inkább feladatok és határidők hadseregét jelenítik meg. Sokan küzdenek a halogatással, ami nem csak egy időmenedzsment probléma, hanem mélyebben érzelemkezelési kérdésekhez is kötődik. A halogatás...
Tippek a nyugodt ünnepekért
A karácsony sokak számára a kapkodás és a stressz időszaka, de nem kell, hogy így legyen. Néhány egyszerű lépéssel megváltoztathatjuk ezt, és valóban békés ünnepet tölthetünk el családunkkal. Csak a lényegre koncentráljunk Az első és legfontosabb lépés, hogy...
Párkapcsolati mintáink fogságában
A vonzalom gyakran rejtélyes és megmagyarázhatatlan érzés, amely mélyen gyökerezik pszichológiai mintáinkban ez a sémakémia. Ez akkor jön létre, amikor olyan emberhez vonzódunk, aki megerősíti meglévő pszichológiai sémáinkat. Egy adott személyiségi sémával rendelkező...
A SIKER szerencse vagy kemény munka?
Az, hogy hogyan lépjünk a siker útjára kérdése örök vita tárgya. Sokan teszik fel maguknak a kérdést: mások miért szerencsések én pedig miért nem? A modern kutatások szerint a válasz igen, a szerencse jelentős szerepet játszik a sikerben. Egy érdekes példa erre egy...
A családi kötődési mintázatok hatása a kapcsolatainkra
Amikor arra gondolunk, hogy milyen emberré váltunk, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a szülői kapcsolatok fontosságát vagy nem kellő mértékben tudatosítjuk ennek jelentőségét. Az évek során azonban rá kell, hogy ismerjünk a szüleinkkel való interakciók mélyen...
Nárcisztikus kapcsolatok
A nárcisztikus kapcsolatok bonyolultak és gyakran fájdalmasak. Az egyik fél mindent beletesz a kapcsolatba, a másik pedig a feljogosítottnak érzi magát arra, hogy felélje azt. Mivel a nárcisztikus fél csupán használja a kapcsolatot, így annyit tesz bele csupán,...
Milyen előnyei vannak az asszertív kommunikációnak?
Az asszertivitás, az egyik kulcsfontosságú készség, amely segíthet mind a személyes, mind a szakmai életünkben. Az asszertív viselkedés során képesek vagyunk kifejezni saját igényeinket, álláspontunkat és érzelmeinket, miközben mások jogait és érzéseit is tiszteletben...
A jól működő párkapcsolat titkai
A nekünk való párt megtalálni, nem egyszerű feladat és abba is muszáj energiát fektetni, ha meg akarjuk tartani, enélkül nem működik a kapcsolat. Amikor a rózsaszín köd oszladozni kezd, jól jön néhány hasznos tanács, mi az, amit tehetünk a harmónia érdekében. Az...
Miért fontos az önismeret?
Az önismeret egy olyan utazás, amely során egyénként megvizsgáljuk saját lényünket, életünk különféle aspektusait, és felfedezzük azokat az összetevőket, amelyek befolyásolják döntéseinket és viselkedésünket. Napjainkban egyre többen ismerik fel az önismeret...